KUPKA

Po meni jedno od najvećih zadovoljstava nakon groznog dana punog stresa, svakodnevnih problema i tmurnog vremena. Osim što će vas ovaj tretman u vlastitoj kupaonici uz minimum ulaganja relaksirati, služit će i u svrhu proljepšavanja. Ako želite da imate lijepu kožu, čist um i opuštene mišice bar dva puta mjesečno uronite u kadu i sebi priuštite odmor.

Zagrijte  i naparite kupaonicu, prigušite svijetlo i pustite umirujuću muziku .

Pripremite ogrtač ili peškire, losion ili mlijeko za tijelo i prepustite se....

Ovisno o trenutnom raspoloženju može pripremiti kupku protiv stresa ili opuštajuću kupku prije spavanja.

Najjednostavnija kupka se pravi tako što u nju stavite dvije šoljice morske soli, nekoliko kapi ulja od lavande i dvije kašikice meda. Koža će vam biti meka i svilenkasta...

Jedan od načina je i da napunite platnenu ili pamučnu vrećicu sa 100 do 200 g osušenog ljekovitog bilja, zavežete je pri vrhu i objesite ispod mlaza tople vode.

 

Kupka od lavande

Dovoljno je 150 g lavandina cvijeta. Ova kupka opušta i regenerira. Preporučuje se za normalnu i nečistu kožu, depresiju, nesanicu, anksioznost i sva neskladna emocionalna stanja. Također liječi stres i glavobolje.

Kupka od hrastove kore

Za kupku je potrebno oko 100 g hrastove kore. Ova kupka sem što osvježava dobra je za masnu i nečistu kožu.

Kupka od metvice

Potrebna količina za jednu kupku jest 100 g metvice. Kupka osvježava, regenerira i čisti kožu.

Limun je dobar za mentalni umor i stres s revitalizirajućim učinkom na živčani sustav.

Ulje cedrovine ima blagi sedativni učinak za smirivanje napetog  tijela i uma.

Sandalovina je dobra za stres, živčanu iscrpljenost, depresiju i strah. 

Morska sol  zbog svojih sastojaka potiče metabolizam i izlučivanje štetnih tvari. Također potiče izlučivanje suvišne vode iz kože i vezivnog tkiva, čime se sprječava nakupljanje tekućine, pa koža postaje jača, glatka, čvršća, mekša, napetija i zdravija. Kupke s morskom soli potiču mršavljenje i dovode do uklanjanja ili smanjenja celulita te regeneriranja tkiva, zbog čega imaju i anticelulitni i anti-aging učinak. Djeluje blagotvorno i na upalne procese, perutanje i nečistu kožu.